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適合老人吃的食物 在 桃膠禁忌|桃膠纖維高助排便 腸胃不佳忌食太多 懷孕初期避免食過量 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201208 的影片資訊

琥珀色的桃膠晶瑩通透,價錢便宜,有清熱止渴,潤腸通便的功效,成為近年養生界的新寵。桃膠雖好,但就不是人人適合吃,它纖維含量很豐富,每100克桃膠有84克纖維,比燕窩及雪耳都要高,優點是可以幫助排便,不...

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適合老人吃的食物 在 糯米禁區 糯米補中益氣難消化 六類人唔好食 糖尿病者會加重病情 老人小孩都要少食 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200327 的影片資訊

糯米補中益氣、健脾止瀉,是很溫和的補品,不過並非人人適合食用。很多甜品都是用糯米製作,對大人小孩都很吸引,不過大家都知道糯米難消化,老人及小孩消化能力比較弱,好容易吃滯,真的要適可而止...... ...