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關於老人瑜珈的評價, 民視新聞

《邁入高齡社會 長青食堂對銀髮族的影響》 台灣已經邁入高齡社會,代表65歲以上老年人口已經超過總人口的14%,留在家鄉的銀髮族誰來陪伴呢? 我們來到老年人口密度全台數一數二的雲林口湖成龍社區。這裡的...

最近新接的公益活動, 老人基礎瑜珈。 用拉力帶幫助做很多的輔助, 椅子也是很好的工具。 在家中也可以很好的練習,預防跌倒,伸展筋膜。讓身體的肌肉有更好的延展,就不會有下背痛的問題。 之後會分享更多影片上來, 歡迎大家分享訂閱頻道。 YouTube連結: https://youtu.be/2iHiumFqWX8 #老人瑜珈 #預防跌倒 #台北仁濟院

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