【中華隊、選手背後的人:醫療團隊】
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「除了給予選手的支持,也希望大家看到的不只是『一個人』而是『一整個團隊』,因為團隊跟跨專業的合作,才能有更好的成果」
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很開心因為奧運新聞、轉播,能讓大家從疫情中轉換心情,也注意到在不同領域下努力的人。除了奪牌、為國爭光的喜悅,也想分享一些較不容易被注意到的人,包括醫療團隊、負責協助行政事宜的團本部、讓大家都收到最新消息、喜訊的體育媒體。
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因為自己對醫療團隊比較熟悉,就自己在世大運時的經驗(擔任中華代表隊的物理治療師)做些分享,文章最後附上此次奧運中華代表隊醫療團的名單。
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醫療團隊的功能,包括:提升運動表現(Performance)、促進運動/訓練後的恢復(Recovery)、受傷的處理及復健(Rehabilitation)、預防再受傷(Prevention)。
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醫療成員中,因為不同的養成背景,會讓我們在處理受傷跟疾病,有不同的擅長的地方。例如醫師擅長處理「疾病」、「嚴重的損傷」,包括急救、中暑、脫水、肌肉斷裂、骨折等狀況,而治療師/防護師擅長「肌肉骨骼疾病的處理/復健」,例如手術後的復健訓練、常見的扭傷、拉傷的處理,也可以在賽前透過一些訓練或手法「提升運動表現」、賽後透過按摩、伸展、儀器等輔助下協助恢復。
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🔸醫師(Medical doctor, MD)
醫師常見的科別包括:家醫科、骨科、復健科等,近期還有中醫師的加入。家醫科處理常見的問題如感冒、拉肚子等,骨科醫師擅長處理手術(骨折、軟組織斷裂等),復健科醫師則較常以打針的方式治療。醫師負責的多跟「危及生命、較嚴重的損傷」有關,或是當選手有骨折、軟組織斷裂的疑慮,可以透過超音波影像等檢查,來確定受傷的嚴重程度、是否需要開刀等。
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可能因為是醫師成本較高,或是,大多數的肌肉骨骼受傷,治療師跟防護師即能處理,因此在大型綜合型賽會(世大運、亞運、奧運等),才比較會有醫師隨行,其他賽事則以一位治療師或防護師隨行為主。
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🔸 物理治療師/運動防護師(Physiotherapist, PT/Athletic trainer, AT)
治療師跟防護師,可能是除了教練以外,跟選手相處時間最長的角色,包括:賽前的貼紮及身體的調整、比賽或訓練中的待命,以及賽後的放鬆、治療等,大概都是由我們所包辦。或者當選手因為受傷而無法練習,復健跟治療會取代大部分的訓練時間,有時候受傷本身不難處理,但需要很長的恢復,往往最難的反而是怎麼陪伴選手度過這心理的壓力、不能訓練的焦慮感。
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自己隨隊的經驗,可能從早上六、七點起床,到晚上十二點回到休息的地方,中間包括協助選手的伸展、貼紮、按摩、訓練等,如果每個選手都花30分鐘,15人的代表隊,花費的時間就可以多達8小時,而且這是每個選手只花半小時的情況。在一些小賽事,如果沒有行政或管理隨隊,可能要同時扮演翻譯、協調行政事務的角色等。
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🔸 營養師(Dietician)/心理師(Psychologist)
我不確定國外的情況,但以台灣來說,目前隨選手出去的「營養師、心理師」應該較少,也沒有包含在這次的代表團裡。我覺得一部分是目前對這塊領域較比較陌生,選手也不確定這些專業能幫到自己什麼,也可能覺得說「吃」、「心情不好」這些自己就可以處理了。
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儘管沒有在代表團的名單裡,但我認為這些角色至關重要。以營養師來說,不管是到國外不熟悉飲食、賽前要迅速增重或減重、密集的賽事間如何補充跟恢復;以心理師來說,往往頂尖選手的實力水平可能相近,但最後能突破重圍的可能是心理素質較好,擅長抵抗壓力、減少緊張的人。
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這邊提供一個例子,我們稱為Female triade(女性運動員的危險三角),意思是女性運動員同時有骨質疏鬆、月經異常、食物攝取不足等問題。這樣的狀況如果只看婦產科醫師,透過藥物或許能改善停經,但問題往往是一個複雜系統或多重因素交織而成,骨質疏鬆可能來自飲食跟訓練量的問題;賀爾蒙失調可能來自壓力跟訓練量;吃的不夠可能是怕自己變胖等,所以需要團隊或專業間的合作,才能看到問題的全貌。
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🔸 結語
其實運動員的成功,除了選手的努力,背後有一整個團隊在支持。獎牌背後,也有同樣在努力,但沒有奪牌的選手,他們也值得同樣的鼓勵。不管比賽結果如何,很開心因為奧運的轉播,重新燃起運動場上的那股熱血,幫選手加油、打氣的凝聚力,除了給予選手的支持,也希望大家看到的不只是「一個人」而是「一整個團隊」,因為團隊跟跨專業的合作,才能有更好的成果。
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【東京奧運中華隊醫療團】
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🔸醫師
林瀛洲、周文毅、郭純恩、林聖章
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🔸運動防護師/員
王瑞翔、詹華蓁、冷侑蓉、凃思危、王詩婷、林儀昀、程心儀、陳愷謙、曾琮仁、辜羿璇、廖麗惠
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🔸物理治療師
李瑋君、吳建良、周詣倫、高敏珊、陳妍伶、趙遠宏、蕭凱倫
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(封面圖片源自:2019年拿坡里世大運,非此次東京奧運)
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
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#東京奧運 #奧運 #中華隊 #台灣 #團隊 #醫療團隊 #物理治療師 #運動防護員 #運動防護師 #醫師 #tokyo #olympics #chinesetaipei #taiwan #medicine #medical #team #physiotherapist #athletictrainer #doctor
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,670的網紅Stephen Rong榮忠豪,也在其Youtube影片中提到,Jazz Hip-Hop Rapper: Lu1 (路壹) 的個人資料: https://www.indievox.com/lu1 FB:https://www.facebook.com/lu1music/?ref=br_rs IG:lu1_official 【Highlight 焦點】 作詞:...
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各位媽咪晚上好(我是版爸)~今天直播的這個廠房,我們連今天去第三次,加上我也是pt的小幫手實在幫不上可恩什麼忙,所以在流程上真的是比較手忙腳亂,又要寫字,又要找貨,又要結算數量還要知道庫存數量,還要算價錢,真的是忙到不可開交,在一個超過500坪的廠房商品超過上千件,而我們兩個完全不知道商品在那裡,只能看到什麼賣什麼,今天流程本來就有點小亂,但是我們真的盡力把他做到最好,我去三次沒有一次(內褲是乾的)回家~直播的過程中我也一再的與老闆商量協調延長時間,因為我們知道各位媽媽們一定看的不夠過癮,但是礙於老闆跟我們一樣都沒有吃飯~所以從原本的21:30延到22:00最後又延到了22:30,連老闆娘都殺到廠房來了真的是要讓各位媽媽盡量看到高興與滿足~直播最後的尾聲可恩真的是疼各位媽媽而開放點菜,讓原本有點亂的流程更加撲朔迷離,你們點一樣菜我必須要跑遍整個廠房去找(因為員工已經下班,加上問老闆已經問到不好意思了所以我就自己找)這間廠房原本是不開放直播主到現場直播的,也是一再的與老闆協調才讓我們過去直播,其實我們兩個實在不知道哪些商品放在哪一個區域,實在不會存在著誰先誰後的問題(每位媽咪都是一樣的重要),上千坪的廠房,超過千件的商品我真的足足來回跑了4-5個小時,找了又找才能盡力滿足各位辣媽們的點菜,各位資深媽都知道可恩真的是個金魚腦,他在家裡是家裡喔!平均2天要叫我幫他打一次電話!知道為什麼嗎⋯⋯沒錯因為他找不到電話這個戲碼2天會出現一次,我們在疫情期間真的是絞盡腦汁讓商品多元化,讓各位媽媽買到物美價廉的商品,今天我會打這篇文章不是要讓你們知道我們直播有多辛苦(直播真的他媽的累),可恩常常一天跟妹妹講不到10句話都在忙直播的事),我想表達給各位媽媽的是我們真的盡力去滿足各位媽媽的需求,但是拜託🙏能互相體諒一下,有做不好的有做不足麻煩不吝指教(在此深感抱歉),人都沒有十全十美的了,當然我們小小的直播台也不可能是十全十美的,但是必須要在經驗中吸取教訓,才知道哪裡不夠好~好的記起來不足的地方當作學習的經驗,才能往盡善盡美的方向邁進~最後在這疫情嚴峻的時期,祝各位媽媽與家人都能身體健康,平安,喜樂~感恩
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Jazz Hip-Hop Rapper:
Lu1 (路壹)
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【Highlight 焦點】
作詞:Lu1、Cee、蛋堡
作曲:蛋堡
編曲:Lu1、Cee、蛋堡
一剎那的閃爍,電光火石的映照
哪怕略顯軟弱削減不了那份勁爆
勝過白晝下的爛漫,或黑夜裡的燦爛
對比眼中的暗淡不禁給予幾分讚歎
感染著周圍氣氛是逐漸散開的光暈
緩緩的透射著如同花蕾綻開的剛硬
在燃燒之前也經歷過寒與火的鍛造
如今完全的釋放是給你和我的暗號
這世態炎涼的城市,畫面有點僻靜
像下過暴雨之後留下,冷漠的意境
用信手捏來的文字,劃破夜空寂靜
在畫龍點睛之後的話語出自即興
饒舌界的健將,思想充滿著電量
就好比光讓世界變亮的自然現象
字裡行間的奧妙,過濾了岸然道貌
創造著亮點的我們同樣被亮點照耀
I need y'all close your eyes and here we go
我們是Highlight, and now you know
號角響起了,揚旗耀武還等什麼
亮點是我們,兩眼是搶眼的光
身為城市裡的Highlight,
受著信徒的愛戴,但發光的不是我外在
他們相信,因為改變使我們帶來
當黑夜將近,光芒乍泄,當我們上臺
是表演這日日夜夜鍛煉的字句
是呼喊著口號,漸漸重建的秩序
是沈住氣,慢慢超越言黨的進度
來到你的面前,我們已經相信這是藝術
站上制高點,蜜蜂展翅的強壯
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背後襯著一零一,大樓反射的陽光
黃色的東方臉孔,西洋裝扮
我讓中文饒舌像史詩一樣浪漫
要成熟,當靈感撕裂腦部疼痛
要奮鬥,讓事業起飛腳步騰空
要成為可見不可及的亮點,
燃燒後能成功,穿越幾千幾百萬光年
I need y'all close your eyes and here we go
我們是Highlight, and now you know
號角響起了,揚旗耀武還等什麼
亮點是我們,兩眼是搶眼的光
Diamond in the rough,他們拒絕被雕琢
區別於他人,取決於,他們那叫做
地下的血統,雄言是他們說的
I never knew a love love love like this是Common說的
從這裡,他們flip a page,對事
重新做考估,難免有分歧或對峙
面對輿論的雨點,他們未曾選擇忍耐
未展開的局面,也未曾選擇等待
漂泊在城市的角落,光點稍縱後即逝
都記錄在敲鑼打鼓,小鼓交錯的beats
想要叫座的verse,一語道破,爆破的flow
只能找我們,這是挑釁的意思
播下了火種,是為了星火燎原
也曾有零落,火花淍謝火苗被澆滅
他們緊握或揮筆,馳騁在文字疆界
苦海明燈是他們眼裡燃燒的亮點
I need y'all close your eyes and here we go
我們是Highlight, and now you know
號角響起了,揚旗耀武還等什麼
亮點是我們,兩眼是搶眼的光
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DJ榮忠豪
FB:https://www.facebook.com/zhonghaorong/
IG:TheRongOne
pt是什麼意思 在 EVALIN Youtube 的精選貼文
看完影片記得幫我在影片右上角投票告訴我關於這次的日本之旅,你下一集想看什麼唷!
下半年開始我們四個好朋友就會各自開始有新的生活啦,加上我們都是五月生日的雙子寶寶,於是我們計畫了這個好友東京之旅。這次的旅行我們認識十年來第一次四個人出遊,影片主要紀錄的是跟朋友的互動,雖然我們在影片中吵吵鬧鬧,旅行我們每個人各司其職,展現了十足的默契跟體貼,能有這樣的好朋友我真的覺得自己很幸運!
這次吃了很多好吃的東西,請大家繼續期待之後的vlog
▲訂閱eva !!! http://bit.ly/2m7ZqUn
▲繼續看前一部影片
莊莊版東京vlog http://bit.ly/2qOi46y
*可以從他的視角看我唷 哈
5套微甜小女人穿搭 http://bit.ly/2qOhRjM
2015 大阪 vlog http://bit.ly/2rx7b6l
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▲這次的行程
住宿:airbnb 池袋東口 離車站六分鐘的距離
池袋-牛かついろは
明治神宮
原宿-阿夫利拉麵
表參道-芝麻冰淇淋GOMAYA KUKI
新宿-赤坂 ふきぬき
晚上逛池袋lumine+藥妝店
day3 Tokyo Disney Land Vlog https://youtu.be/3GD7CnBOIMo
▲今天穿的衣服
day1
上衣 2016 uniqlo http://bit.ly/2qOi1HU
褲子 2017 sivir http://bit.ly/2rsmkFN
day2
上衣 2017 uniqlo http://bit.ly/2qOi1HU
褲子 2017 lovefee http://bit.ly/2qJ3QnA
*如果找不到商品就截圖詢問賣家唷
*魚堡唇膏 Nars的惹火唇膏#Deborah
▲現在開始~我的影片可以上字幕囉,
希望來自各方的上字幕好友、達人可以幫我的影片上字幕
讓影片可以讓更多國家、更多人了解到台灣的文化
請先到eva800526@gmail.com 來信預約字幕及語言eva800526@gmail.com ,確定後會為你開啟字幕編輯功能,另外我會準備小禮物送給你們!
p.s. 每支影片的每種語言只需要一個人唷,如果重複到會害你們做白工這樣就很不好意思了 謝謝你們!
*中字保留給君雅
▲影片工具
攝影 sony next 5t/sony rx100/ iPhone 7plus
剪輯 imovie
▲髮型設計師
我的髮色是咖啡灰
台中 GLITZ HAIR Key http://bit.ly/2i1OtOn
台北 東區剪刀手 Sam http://bit.ly/2i1SzpT
♫ MUSIC TODAY♬
Flamingosis - love me in the evening https://www.youtube.com/watch?v=pkzgBNl1OMA
Joakim Karud - Road Trip https://soundcloud.com/joakimkarud/joakim-karud-road-trip
FTC: This video is NOT sponsored.
pt是什麼意思 在 歐馬克 Youtube 的最佳解答
這集講兩個主題:創意和恐懼
共同創作是創意的來源: 放下權力、分享權力,小心為了取得共識而出現的群體迷思及膚淺想法
人在恐懼什麼:
☹害怕失敗
☹害怕出糗
☹害怕未知
心中有恐懼 (內在不安) 的人,其行為表現有:
☠一直提出問題 (這裡的問題指的是不經大腦思考的反射性問題)
☠有攻擊性。尖銳刺人、防衛心重 (嘲諷、蔑視、挑釁)
☠憤怒,大聲說話。
☠模擬兩可。無法給出明確答案。
最後列出了人生建議清單,包括微笑、專注、準時、尊重等許多很好的提醒。
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二次創作: bitch過場影片已徵得黃大謙同意,感恩讚嘆